ダイエット

スポンサーリンク
ダイエット

マッスルデリの価格は?ダイエットにいい?

ダイエット中のみなさん、頑張っていますか?私は最近、30代からは痩せても筋肉が落ちたら老ける説に恐怖を感じながらダイエットに励んでいます。 痩せたいけど筋肉は落としたくない!今も筋肉はないほうなので、これ以上なくなったらだるんだるんに...
ダイエット

【断念!!】舞茸ダイエット!

テレビで見たダイエット方法に舞茸茶を飲むというものがありまして、これならできるかも!?と思い、やってみることにしました。 作り方 舞茸1パック 水600ml 手で割いて細かくした舞茸を、蓋をずらした(蒸散を防ぐため)小鍋に入れて...
ダイエット

ダイエット記録⑤

ダイエットを初めて一か月を迎えました。順調に食事や間食を減らしてきていますので、体重も少しづつ減ってきています。あとは、油断しないようにこのままの食生活を続けていけたらと思います。 記録 第5週目 一日二食ダイエットを継続 ...
ダイエット

一日二食ダイエット④

第四週目になりました。 一日三食+おやつ(ひどい時は夜中のお菓子)まで食べて、太らないわけがありませんよね。私の身長は150センチ前半と小柄なのに、何普通の人と同じ食事回数食べてんだ!!と思い立ちました。 一日三食になったのはエジソンが...
ダイエット

【生姜紅茶】置き換えダイエット③

ダイエットは第三週目に突入しました。 今週はインフルエンザも流行っていて、感染が怖いので生姜紅茶にしてみました。生姜紅茶は一時流行っていたので、知っている人も多いとは思いますが、生姜による体温上昇による脂肪燃焼効果や冷え症改善、利尿作...
ダイエット

【野菜ジュース】置き換えダイエット②

第二週目です。 野菜ジュースにしたのは、食事の量が減ったことにより、便秘になったことと肌が少しカサつくようになったからです。今週からマルチサプリも取ることにしました。肌の調子を整えるのが目的です。栄養面を考えるとグリーンスムージーにし...
ダイエット

【甘酒】置き換えダイエット①

第一週目です。 ダイエットは始めが辛いのが定番です。無理に我慢しても続かないので、自分の好きな物の中でダイエットに向いていて、食欲を誤魔化せるものを探してみました。高価なダイエット食品は購入できないので、スーパーに売っている身近なもの...
ダイエット

サラダチキンがダイエットにおすすめ!

サラダチキンは鶏むね肉をやわらかく蒸しあげたものを真空パックした商品です。近年、体づくりやダイエットに効果的と注目が集まっています。味のバリエーションも塩やタンドリーチキン味、ハーブ味等があり豊富になってきています。スーパーだけでなく、各社...
スポンサーリンク