ダイエット中のみなさん、頑張っていますか？私は最近、３０代からは痩せても筋肉が落ちたら老ける説に恐怖を感じながらダイエットに励んでいます。
痩せたいけど筋肉は落としたくない！今も筋肉はないほうなので、これ以上なくなったらだるんだるんになって、皮だけあまって…。恐ろしい！！
正直なところ糖質や油を中心としたカロリーを気にするので精いっぱいなのに、筋肉をつけるための食事や栄養バランスまで気にして食事を取ることなんて、できない！！そんな一気に意識高い系になれない。
そこで今私が気になっているのが、マッスルデリという冷凍のお弁当を宅配してくれるサービスです。
Muscle DeliのLEANを頼んでみた！
一食あたりのコスト高いけど効果出そうなら続けてみたいなー
味も思ってたより美味しい#MuscleDeli#マッスルデリ#ダイエット#減量 pic.twitter.com/OWxAA0zz6i
— ばし (@albaaurum) January 22, 2020
ダイエットをしていく上で、どうしても避けて通れないのが栄養不足による筋肉の低下です。
自分では、長年慣れ親しんできたデブな食事内容をなかなか変えられないものなので、意識高い系の痩せててキレイな人が取っている食事をマネしてみればいいんじゃないか？
そしたら、痩せてる人がどんな食事をしているのか手っ取り早くわかるし、定期購入は難しくても今後は、それをマネた食事内容にしていけばいいわけだから、きっかけとしてもいいのではないかと思ったのです。
そんなわけで、「マッスルデリ」について調べてみました。
どんなサービス？
- 筋肉を付けたい人やダイエットをしている人向けの商品です。
- その人に合った最適な栄養素の食事を自宅に届けてくれます。
- 状態は冷凍のお弁当で届きます。
- 自分の食べたい時に取り出して、電子レンジで温めるだけでOK！
マッチョさん向けかと思いがちなのですが、お手軽にダイエット用の食事が取れるという、ありがたいサービスなんです。
プランは？
- 女性向け減量→LEAN（リーン）
- 男性向け減量や体型維持→MAINTAIN（メンテイン）
- マッチョになりたい人→GAIN（ゲイン）
３種類のプランがあります。私は完全にLEAN（リーン）ですね。
その中から、５食セットか１０食セットかを選べます。
お値段は？
お試し購入の場合
- LEAN（リーン）→５食セット5,300円（税別）
- MAINTAIN（メンテイン）→５食セット5,800円（税別）
- GAIN（ゲイン）→５食セット6,８00円（税別）
ちなみに定期購入だとどれも400円ＯＦＦになります。
ということは、一食1,060円ということになりますね。１０食セットもありまして、そちらの方がもう少し安くなるのですが、冷凍庫の中に入りきらないんですよね。
お弁当のサイズが縦×横×高さ＝20×15×5でして、それが５個一気に届くとなれば、冷凍庫の３０センチ四方を空けてあげる必要があります。10食セットだとその倍です。
これは、冷凍庫がいっぱいじゃないと落ち着かない主婦にはギリギリの選択を迫られます。賞味期限は３か月以上で長期保存可能なので、その点は安心できます。
味は？
マッスルデリの低糖質牛丼
THE牛丼なお味でおいしい！！
220gでカロリー467kcal
たんぱく質20.3g糖質14.9g
努力がうかがえる栄養バランス
副菜のブロッコリーとエビでたんぱく質プラスな感じですね
おいしい♥ pic.twitter.com/pH9XVHUdPz— よあけ@ボディメイク (@yoakeweb) July 4, 2021
久しぶりにマッスルデリ頼んだけど、最初の頃から比べたら格段に美味しくなってるよなあ。
追加注文しといたわ。— けんG (@tttkenzi_miki) January 20, 2020
みなさん概ね好評のようです。悪い口コミとしては、お弁当によって内容が違うので、味にバラつきがある、冷凍なので野菜類は食感が悪いという意見もありました。メニューは総勢４０種類あるので、飽きにくいです。
ダイエットにいいの？
- 栄養士監修で、一食350～450キロカロリーに調整されていますので、自分で作ったり、外食するよりずっとダイエットに向いています。
- 低カロリーなのに、高たんぱく質で筋肉を落としにくい工夫がされています。
- 鶏皮を除去し、ビタミンB6を含むメニューで筋肉や血液作りを効率的に。
- お弁当の彩りはあるのに、食品添加物、合成着色料、トランス脂肪酸を使っていないので、身体にやさしいです。
使っている人の目的は、女性だとダイエット目的や体型維持が多いかったです。使い方は、いつも食べている人はあまりいなくて、ジム後の食事としてとか、昨日食べ過ぎちゃったからカロリーを調整したいといったかんじで、スポット的に使っているかんじでした。やっぱり安いものじゃないですしね。
でも、この一食の内容を手間暇かけて1000円以内で、自力で再現するのは正直なところ無理だと思います。そういう意味では、お買い得なんでしょうね。美意識の高い人は、こういう商品をこっそり取り入れて美しさをキープしているのがわかりました。
おわりに
私個人としてはまだ迷っている段階なのですが、そんな中マッスルデリのレシピ本が出たというので、まずはそちらから買ってみようかなと思っています。
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